Poradca


Ako podporiť hlboký spánok

Ako podporiť hlboký spánok

Objavte, aký význam má hlboký spánok a prečo je zásadný pre naše telo i myseľ. Preskúmajte jednotlivé fázy spánku, vrátane REM a NREM, a zistite, ako ovplyvňujú regeneráciu. Naučte sa praktické tipy, ako zlepšiť kvalitu spánku, od správnej spánkovej hygieny po využitie prírodných doplnkov a byliniek. Pokračovať na celý článok


Chudokrvnosť alebo anémia

Chudokrvnosť alebo anémia

Chudokrvnosť, známa ako anémia, je častá krvná porucha spôsobená nedostatkom železa, vitamínu B12 alebo kyseliny listovej. Objavte príčiny, príznaky a možnosti liečby tohto ochorenia. MyBears ponúka doplnky stravy bohaté na železo a vitamíny, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravie a zmierniť prejavy anémie. Pokračovať na celý článok


Ako skladovať ovocie a zeleninu na zachovanie vitamínov

Ako skladovať ovocie a zeleninu na zachovanie vitamínov

Naozaj je čerstvé ovocie zdravšie ako mrazené? Čerstvosť plodov na pultoch obchodov je často relatívna. Mrazené ovocie a zelenina sú obvykle spracované ihneď po zbere, čo zachováva ich nutričné ​​hodnoty. Naučte sa správne skladovať a pripravovať ovocie aj zeleninu, aby ste si uchovali maximum vitamínov a užívali si zdravú stravu po celý rok! Pokračovať na celý článok


Ako často a dlho behať na chudnutie

Ako často a dlho behať na chudnutie

Behanie je skvelým spôsobom, ako efektívne chudnúť a zlepšiť kondíciu. Tento článok vám poradí, ako správne kombinovať tréning, regeneráciu a výživu. Naučíte sa vypočítať energetickú bilanciu, nastaviť správny tep pri behu a vybrať vhodný povrch. Vydajte sa za svojimi cieľmi a objavte radosť z pohybu! Pokračovať na celý článok


Probiotiká: Podpora zdravia a trávenia

Probiotiká: Podpora zdravia a trávenia

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré podporujú zdravie tráviaceho traktu, imunitného systému a duševnej pohody. Pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry, zlepšujú trávenie, posilňujú imunitu a môžu podporovať metabolizmus. Zahrnutie probiotík do stravy, či už prostredníctvom potravín alebo doplnkov, zlepšuje celkové zdravie. Pokračovať na celý článok


Chlorella

Chlorella: Zelená superpotravina pre zdravé telo

Chlorella je bohatá na vitamíny, minerály, bielkoviny a antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém, detoxikujú telo a zlepšujú trávenie. Táto zelená riasa pomáha udržať vitalitu, zlepšuje vzhľad pleti a podporuje zdravie Pridajte chlorellu do svojej stravy pre zaistenie optimálneho zdravia a dlhovek. Pokračovať na celý článok


Zinok: Dôležitý minerál pre zdravie a imunitu

Zinok: Dôležitý minerál pre zdravie a imunitu

Zinok je kľúčový minerál pre plodnosť, imunitný systém, zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Náš doplnok s 15 mg vysoko vstrebateľného zinku podporuje zdravie a vitalitu. S vegánskymi kapsulami a ďalšími výhodnými baleniami ako Zdravé vlasy a Imunita zaistíte optimálny príjem zinku pre telo. Pokračovať na celý článok


Vitamín D: Preslnená cesta k zdraviu

Vitamín D: Preslnená cesta k zdraviu

Vitamín D3 je kľúčový pre zdravie kostí, svalov a imunitný systém. Naše vegánske kapsule obsahujú 2000 IU vitamínu D3 pre optimálnu podporu tela. Doprajte si tiež výhodné balíčky ako Imunita alebo Vitalita, ktoré kombinujú vitamín D3 s ďalšími živinami na komplexnú podporu zdravia. Pokračovať na celý článok


Ashwagandha: Prírodný zdroj dobrej nálady

Ashwagandha: Prírodný zdroj dobrej nálady

Ashwagandha je adaptogénna bylinka, ktorá pomáha zvládať stres, podporuje duševnú pohodu a zlepšuje koncentráciu. Naši medvedíci Dobrá náladička obsahujú ashwagandhu, rhodiolu, L-theanín a vitamíny B, čo prispieva k udržaniu energie a dobrej nálady. Objednajte si výhodný balíček na podporu psychickej rovnováhy. Pokračovať na celý článok


Horčík a jeho rola pri regenerácii tela

Horčík a jeho rola pri regenerácii tela

Horčík je nevyhnutný na regeneráciu tela, svalovú funkciu a zdravý spánok. Náš horčík v chelátovej forme bisglycinátu horečnatého s vitamínom B6 (P5P) podporuje lepšiu vstrebateľnosť a efektívne využitie minerálu. Pomôže Vám rýchlejšie regenerovať, zmierniť stres a zlepšiť fyzickú kondíciu. Skúste MyBears Horčík pre optimálne zdravie! Pokračovať na celý článok