Omega 3 mastné kyseliny (300 mg EPA, 220 mg DHA)
MyBears Omega 3 mastné kyseliny (EPA 330 mg + DHA 220 mg) sú softgelové kapsule so štandardizovaným rybím olejom, navrhnuté ako jednoduchý každodenný doplnok na podporu srdca, mozgu a zraku. Každá kapsula obsahuje EPA 330 mg a DHA 220 mg (z 1000 mg rybieho oleja) a je doplnená o vitamín E ako antioxidant. Užívajte 1–2 kapsule denne, ideálne s jedlom; EPA a DHA prispievajú k normálnej činnosti srdca (pri dennom príjme 250 mg EPA+DHA) a DHA prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu a zraku (pri dennom príjme 250 mg DHA). viac
Omega 3 (EPA 330 mg + DHA 220 mg) – rybí olej
- Omega 3 celkom: 550 mg v 1 kapsule
- EPA: 330 mg v 1 kapsule
- DHA: 220 mg v 1 kapsule
- Štandardizácia: rybí olej na 33 % EPA a 22 % DHA
- Dávkovanie 1–2 kapsuly podľa cieľového príjmu
Prečo pri omega 3 rozhodujú čísla (EPA/DHA), nie „rybí olej“
Pri omega 3 doplnkoch je najčastejší problém jednoduchý: ľudia porovnávajú len „mg rybieho oleja“, ale kľúčové sú konkrétne omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA v dennej dávke. Tento produkt má jasne uvedené hodnoty na kapsulu, takže viete, čo reálne prijímate.
Čo znamená štandardizácia 33 % EPA a 22 % DHA
Rybí olej je tu štandardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA. Prakticky to znamená, že v 1 kapsule (1000 mg rybieho oleja) dostanete EPA 330 mg a DHA 220 mg – celkom 550 mg omega 3.
Koľko kapsúl dáva zmysel (podľa schválených tvrdení)
- 1 kapsula denne = EPA+DHA 550 mg → spĺňa podmienku pre tvrdenie „EPA a DHA prispievajú k normálnej činnosti srdca“
- 2 kapsuly denne = DHA 440 mg → spĺňa podmienku pre tvrdenie „DHA prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu a normálneho stavu zraku“
Poznámka: Pri zdravotných tvrdeniach je dôležité uvádzať podmienku denného príjmu – preto tu pracujeme s dávkou 1–2 kapsuly.
Zloženie
Rybí olej (štandardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA), softgelová kapsula (želatína, glycerín, čistená voda), antioxidant: DL-alfa-tokoferyl acetát.
Obsah účinných látok
| Zložka | 1 kapsula | 2 kapsuly |
| Rybí olej | 1000 mg * | 2000 mg * |
| Omega 3 mastné kyseliny | 550 mg * | 1100 mg * |
| EPA (kyselina eikosapentaénová) | 330 mg * | 660 mg * |
| DHA (kyselina dokosahexaénová) | 220 mg * | 440 mg * |
* RHP nie je stanovená.
Balenie
- Zásoba: 30–60 dávok (podľa dávkovania 1–2 kapsuly/deň)
- Hmotnosť obsahu: 78,7 g
Dávkovanie
Užívajte 1–2 kapsuly denne a zapite dostatočným množstvom vody. Omega 3 sa zvyčajne užívajú s jedlom. Ak cielite na schválené tvrdenie pre DHA (mozog/zrak), zvoľte 2 kapsuly denne.
FAQ
Prečo neporovnávať len „1000 mg rybieho oleja“?
Pretože rozhodujúce sú hodnoty EPA a DHA. Dva produkty môžu mať rovnaké množstvo oleja, ale úplne iné množstvo EPA/DHA. Tu máte presné čísla na kapsulu.
Koľko kapsúl denne má zmysel?
Záleží na cieľovom príjme omega 3. Prakticky: 1 kapsula je jednoduchá denná rutina, 2 kapsuly posunie príjem EPA/DHA vyššie a pri DHA splní podmienku pre schválené tvrdenie (250 mg DHA/deň).
Musím omega 3 brať s jedlom?
Zvyčajne sa užívajú s jedlom – pre komfort a praktickosť režimu.
Čo ak mi omega 3 spôsobujú „rybie grganie“?
Najčastejšie pomôže užívať kapsulu s jedlom. Ak ste citlivejší, skúste začať na 1 kapsule denne a držať pravidelný režim.
Môžem omega 3 užívať dlhodobo?
Typicky áno – omega 3 sa berú ako dlhodobá súčasť rutiny. Držte sa odporúčaného dávkovania a počítajte aj príjem z jedálnička (ryby).
Beriem lieky (napr. na riedenie krvi) – je to problém?
Ak užívate lieky alebo riešite zdravotný stav, je rozumné doplnky stravy konzultovať s lekárom alebo lekárnikom – najmä pred zákrokmi.
Prečítajte si tiež: Omega 3 mastné kyseliny: Zázračná podpora pre zdravie srdca, mozgu a kĺbov
Doplnok stravy. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Uchovávajte mimo dosahu detí.
| Veľkosť balenia: | 60 ks |
|---|---|
| Odporúčané denné dávkovanie: | 1-2 kapsule |
| Užívanie: | Užívajte denne 1-2 kapsule. Užívajte po jedle. Zapite dostatočným množstvom vody. |
| Zaradenie: | Bez lepku |
| Kapsule: | Softgélová |
| Vyrobené: | pre MyBears v Českej republike |
| Skladovanie: | Skladujte uzavreté v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplote 15 až 25°C. |
Omega 3 mastné kyseliny
Zloženie: rybí olej (štandardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA), softgelová kapsula (želatína, glycerín, čistená voda), antioxidant: DL-alfa-tokoferyl acetát
| Zložka | 1 kapsula | 2 kapsule |
| Rybí olej | 1000 mg * | 2000 mg * |
| Omega 3 mastné kyseliny | 550 mg * | 1100 mg * |
| EPA (kyselina eikosapentaenová) | 330 mg * | 660 mg * |
| DHA (kyselina dokosahexaenová) | 220 mg * | 440 mg * |
* - RHP nie je stanovena
Balenie obsahuje: 30-60 dávok
Hmotnosť obsahu: 78,7 g
Kateřina Semeráková
Kladytobolky se dobře polykají i když jsou trochu větší
Zápory
Alda
KladyDobrý poměr účinných látek.
Zápory
Vojtěch
KladyPři užívání se mi zlepšily hodnoty cholesterolu, po požití není cítit rybinou..
Zápory
Pavlína
KladyOmegu 3 užívám již několik let, protože vím, že zdaleka nekonzumuju tak často např. ryby, jak bych měla...proto volím tuto variantu..zkusila jsem te ...viac
Zápory
David Šulta
KladySpolu s hořčíkem a dobrou náladičkou funguje skvěle, občas jsem během dne pozoroval zvýšený tlukot srdce to se teď neděje.
Dříve jsem neužíval ...viac
ZáporyŽádné.
Omega 3 mastné kyseliny: prečo sú dôležité, aké majú účinky a ako ich jednoducho doplniť (aj u detí od 3 rokov)
Omega 3 mastné kyseliny, konkrétne EPA a DHA, podporujú zdravie srdca, mozgu, kĺbov a pokožky. Naše kvalitné doplnky stravy obsahujú 300 mg EPA a 220 mg DHA, ktoré prispievajú k lepšiemu zdraviu a vitalite. Získajte všetky prínosy týchto esenciálnych tukov pre vaše telo. Pokračovať na celý článok
Tipy na ochranu zraku a zdravia očí pri práci pred monitorom
V dnešnej dobe sú naše oči neustále vystavené digitálnym obrazovkám, čo môže viesť k únave, suchosti aj bolestiam hlavy. Naučte sa, ako správne nastaviť monitor, využiť okuliare s filtrom modrého svetla či softvérové úpravy a dopriať očiam potrebnú regeneráciu. Starostlivosť o zrak je investíciou do vášho zdravia! Pokračovať na celý článok