Česky (CZK)
Slovensky (EUR)
Omega 3 mastné kyseliny (330 mg EPA, 220 mg DHA)
Omega 3 (EPA 330 mg + DHA 220 mg) – rybí olej
- Omega 3 celkom: 550 mg v 1 kapsule
- EPA: 330 mg v 1 kapsule
- DHA: 220 mg v 1 kapsule
- Štandardizácia: rybí olej na 33 % EPA a 22 % DHA
- Dávkovanie 1–2 kapsuly podľa cieľového príjmu
Prečo pri omega 3 rozhodujú čísla (EPA/DHA), nie „rybí olej“
Pri omega 3 doplnkoch je najčastejší problém jednoduchý: ľudia porovnávajú len „mg rybieho oleja“, ale kľúčové sú konkrétne omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA v dennej dávke. Tento produkt má jasne uvedené hodnoty na kapsulu, takže viete, čo reálne prijímate.
Čo znamená štandardizácia 33 % EPA a 22 % DHA
Rybí olej je tu štandardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA. Prakticky to znamená, že v 1 kapsule (1000 mg rybieho oleja) dostanete EPA 330 mg a DHA 220 mg – celkom 550 mg omega 3.
Koľko kapsúl dáva zmysel (podľa schválených tvrdení)
- 1 kapsula denne = EPA+DHA 550 mg → spĺňa podmienku pre tvrdenie „EPA a DHA prispievajú k normálnej činnosti srdca“
- 2 kapsuly denne = DHA 440 mg → spĺňa podmienku pre tvrdenie „DHA prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu a normálneho stavu zraku“
Poznámka: Pri zdravotných tvrdeniach je dôležité uvádzať podmienku denného príjmu – preto tu pracujeme s dávkou 1–2 kapsuly.
Zloženie
Rybí olej (štandardizovaný na obsah 33 % EPA a 22 % DHA), softgelová kapsula (želatína, glycerín, čistená voda), antioxidant: DL-alfa-tokoferyl acetát.
Obsah účinných látok
| Zložka | 1 kapsula | 2 kapsuly |
| Rybí olej | 1000 mg * | 2000 mg * |
| Omega 3 mastné kyseliny | 550 mg * | 1100 mg * |
| EPA (kyselina eikosapentaénová) | 330 mg * | 660 mg * |
| DHA (kyselina dokosahexaénová) | 220 mg * | 440 mg * |
* RHP nie je stanovená.
Balenie
- Zásoba: 30–60 dávok (podľa dávkovania 1–2 kapsuly/deň)
- Hmotnosť obsahu: 78,7 g
Dávkovanie
Užívajte 1–2 kapsuly denne a zapite dostatočným množstvom vody. Omega 3 sa zvyčajne užívajú s jedlom. Ak cielite na schválené tvrdenie pre DHA (mozog/zrak), zvoľte 2 kapsuly denne.
FAQ
Prečo neporovnávať len „1000 mg rybieho oleja“?
Pretože rozhodujúce sú hodnoty EPA a DHA. Dva produkty môžu mať rovnaké množstvo oleja, ale úplne iné množstvo EPA/DHA. Tu máte presné čísla na kapsulu.
Koľko kapsúl denne má zmysel?
Záleží na cieľovom príjme omega 3. Prakticky: 1 kapsula je jednoduchá denná rutina, 2 kapsuly posunie príjem EPA/DHA vyššie a pri DHA splní podmienku pre schválené tvrdenie (250 mg DHA/deň).
Musím omega 3 brať s jedlom?
Zvyčajne sa užívajú s jedlom – pre komfort a praktickosť režimu.
Čo ak mi omega 3 spôsobujú „rybie grganie“?
Najčastejšie pomôže užívať kapsulu s jedlom. Ak ste citlivejší, skúste začať na 1 kapsule denne a držať pravidelný režim.
Môžem omega 3 užívať dlhodobo?
Typicky áno – omega 3 sa berú ako dlhodobá súčasť rutiny. Držte sa odporúčaného dávkovania a počítajte aj príjem z jedálnička (ryby).
Beriem lieky (napr. na riedenie krvi) – je to problém?
Ak užívate lieky alebo riešite zdravotný stav, je rozumné doplnky stravy konzultovať s lekárom alebo lekárnikom – najmä pred zákrokmi.
Prečítajte si tiež: Omega 3 mastné kyseliny: Zázračná podpora pre zdravie srdca, mozgu a kĺbov
Doplnok stravy. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Uchovávajte mimo dosahu detí.
| Veľkosť balenia: | 60 ks |
|---|---|
| Odporúčané denné dávkovanie: | 1-2 kapsule |
| Užívanie: | Užívajte denne 1-2 kapsule. Užívajte po jedle. Zapite dostatočným množstvom vody. |
| Zaradenie: | Bez lepku |
| Kapsule: | Softgélová |
| Vyrobené: | pre MyBears v Českej republike |
| Skladovanie: | Skladujte uzavreté v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplote 15 až 25°C. |
Kateřina Semeráková Overená recenzia
Alda Overená recenzia
Vojtěch Overená recenzia
Pavlína Overená recenzia
David Šulta Overená recenzia
Gabriela Overená recenzia
Overená recenzia od registrovaného zákazníka.
Omega 3: prečo ich riešiť včas a ako ich doplniť aj u detí
Omega 3 mastné kyseliny, konkrétne EPA a DHA, podporujú zdravie srdca, mozgu, kĺbov a pokožky. Naše kvalitné doplnky stravy obsahujú 300 mg EPA a 220 mg DHA, ktoré prispievajú k lepšiemu zdraviu a vitalite. Získajte všetky prínosy týchto esenciálnych tukov pre vaše telo. Pokračovať na celý článok
Tipy na ochranu zraku a zdravia očí pri práci pred monitorom
V dnešnej dobe sú naše oči neustále vystavené digitálnym obrazovkám, čo môže viesť k únave, suchosti aj bolestiam hlavy. Naučte sa, ako správne nastaviť monitor, využiť okuliare s filtrom modrého svetla či softvérové úpravy a dopriať očiam potrebnú regeneráciu. Starostlivosť o zrak je investíciou do vášho zdravia! Pokračovať na celý článok
Cholesterol: čo znamená LDL, HDL, triglyceridy a celkový cholesterol
Zistite, čo znamenajú hodnoty celkového cholesterolu, LDL, HDL a triglyceridov a ako správne čítať lipidový profil. Článok vysvetľuje cieľové hodnoty LDL podľa kardiovaskulárneho rizika, príčiny vysokého cholesterolu, možnosti úpravy jedálnička a pohybu aj situácie, kedy je vhodné riešiť výsledky s lekárom a prečo nemožno jednotlivé ukazovatele posudzovať oddelene bez súvislostí. Pokračovať na celý článok
Ako znížiť cholesterol prirodzene: čo jesť, čo obmedziť a kedy diéta nestačí
Zistite, ako znížiť cholesterol prirodzene pomocou vhodného jedálnička, zdravších tukov, rozpustnej vlákniny, pravidelného pohybu a úpravy hmotnosti. Článok vysvetľuje rozdiel medzi LDL a triglyceridmi, odporúča praktické výmeny potravín, upozorňuje na význam kontrolných odberov a ukazuje, kedy samotná diéta nestačí a je nutná liečba pri zvýšených hodnotách krvných tukov u dospelých. Pokračovať na celý článok
Vysoké triglyceridy: čo znamenajú, prečo stúpajú a ako ich znížiť
V článku zistíte, čo sú triglyceridy, aké hodnoty sa považujú za zvýšené a prečo môžu rásť. Dozviete sa, ako ich ovplyvňujú cukry, alkohol, jedálniček, glykémia, nadváha a pohyb, kedy hrozí pankreatitída, ako prebieha liečba a čo môžete prakticky zmeniť pre lepšie výsledky krvných testov a celkového metabolického zdravia v organizme. Pokračovať na celý článok
Lipoproteín(a): čo znamená zvýšené Lp(a), hodnoty, dedičnosť a riziko
V článku sa dozviete, čo je lipoproteín(a), ako sa líši od LDL cholesterolu a prečo je jeho hladina prevažne dedičná. Vysvetlíme, kedy má zmysel Lp(a) zmerať, ako čítať hodnoty v mg/dl a nmol/l, čo znamená zvýšený výsledok a ktoré ovplyvniteľné rizikové faktory má zmysel riešiť na ochranu srdca a ciev. Pokračovať na celý článok
ApoB a non-HDL cholesterol: čo ukazujú a kedy dopĺňajú LDL
Článok vysvetľuje, čo ukazujú ApoB a non-HDL cholesterol, ako sa líšia od LDL-C a kedy môžu spresniť hodnotenie kardiovaskulárneho rizika. Dozviete sa, ako non-HDL vypočítať, kedy má zmysel merať ApoB, aké sú orientačné cieľové hodnoty a prečo môžu byť dôležité najmä pri vysokých triglyceridoch, diabete alebo inzulínovej rezistencii v praxi. Pokračovať na celý článok
